Yoga Routine for Stress Relief . Yoga thư giãn, giảm stress. Yoga therapy.
Описание
Hold each pose 5 slow breaths . Focus on maintaining an even, steady breath. Yoga is mind-body practice that combines physical poses, controlled breathing, and meditation or relaxation. Try this particular sequence out for anxiety/stress relief! Giữ mỗi động tác 5 nhịp thở. tập trung vào việc duy trì sự đồng đều, ổn định nhịp thở. Yoga là 1 thực hành tâm trí kết hợp các tư thế vật lý, thở kiểm soát, thiền định hoặc thư giãn. Hãy thử trình tự này để giảm lo lắng/ giảm căng thẳng.
Хотите слушать с выключенным экраном?
Чтобы слушать, пользуясь другими приложениями, переключите плеер в режим «картинка в картинке» (PiP) во время воспроизведения — оно продолжится в маленьком плавающем окне (экран остаётся включённым).
Чтобы слушать с полностью выключенным экраном: воспроизведение в браузере останавливается из-за особенностей YouTube. Откройте видео в приложении YouTube, чтобы продолжить прослушивание там, где поддерживается фоновое воспроизведение (например, с YouTube Premium).
Открыть в приложении YouTube
