00:00 Hello 00:16 Meditation start 01:20 Deep breathing 01:55 Visualising safe place 02:38 Pulling negative energy 03:48 Listening to safe place + tapping/hand brushing notebook 05:12 Smelling + tasting safe place, deep breathing + mouth sounds 06:42 Touching safe place + mic brushing 08:02 Feelings in safe place/meditation end 09:56 Deep breathing 10:26 Mic brushing 11:23 Notebook tapping 12:18 Notebook hand brushing 12:46 Mic brushing (no mic cover)
Чтобы слушать, пользуясь другими приложениями, переключите плеер в режим «картинка в картинке» (PiP) во время воспроизведения — оно продолжится в маленьком плавающем окне (экран остаётся включённым).
Чтобы слушать с полностью выключенным экраном: воспроизведение в браузере останавливается из-за особенностей YouTube. Откройте видео в приложении YouTube, чтобы продолжить прослушивание там, где поддерживается фоновое воспроизведение (например, с YouTube Premium).
Открыть в приложении YouTube