If you watch this video from beginning to end, you'll fall asleep quickly and wake up relaxed and happy! You should do these exercises every day to improve each time. They'll give you flexibility, strength, and relaxation, thus improving your physical and mental health. Tell me in the comments what you thought of this video, give it a like if you enjoyed it, subscribe to my channel, and share it so others who have trouble relaxing and sleeping can benefit from these routines. Thank you so much for your support!
Чтобы слушать, пользуясь другими приложениями, переключите плеер в режим «картинка в картинке» (PiP) во время воспроизведения — оно продолжится в маленьком плавающем окне (экран остаётся включённым).
Чтобы слушать с полностью выключенным экраном: воспроизведение в браузере останавливается из-за особенностей YouTube. Откройте видео в приложении YouTube, чтобы продолжить прослушивание там, где поддерживается фоновое воспроизведение (например, с YouTube Premium).
Открыть в приложении YouTube