ASMR Yoga 🧘🏼‍♀️🌜 Praktyka Dla Kręgosłupa // Zdrowe Plecy 🐋 (polish whisper, backpain relief)

Hej Kochani! Na wstępie chciałabym was poinformować, że nie jestem jeszcze dyplomowaną instruktorką jogi. Swoją wiedzę czerpię z wieloletniej praktyki oraz książek. Jeżeli macie jakiekolwiek kontuzje, proszę was o konsultację z odpowiednim specjalistą, przed rozpoczęciem praktyki jogi 🧘🏼‍♀️ Jeżeli macie ochotę i zdrowie wam na to pozwala, serdecznie zapraszam was do wspólnej praktyki. Przygotowałam dla was dzisiaj spokojną praktykę dla zdrowych pleców. Jeżeli dokuczają wam bóle kręgosłupa bądź prowadzicie siedzący tryb życia, te ćwiczenia bedą dla was idealne. Ich regularna praktyka przynosi nam ukojenie i lepsze ogólne samopoczucie. Namaste 🧘🏼‍♀️ _________________________________________________________________ 🍥INSTAGRAM:   / asmrsnoozzze   📫 Współpraca/Pytania: [email protected] #asmr #yoga #backpain #relaxingmusic

Чтобы слушать, пользуясь другими приложениями, переключите плеер в режим «картинка в картинке» (PiP) во время воспроизведения — оно продолжится в маленьком плавающем окне (экран остаётся включённым).

Чтобы слушать с полностью выключенным экраном: воспроизведение в браузере останавливается из-за особенностей YouTube. Откройте видео в приложении YouTube, чтобы продолжить прослушивание там, где поддерживается фоновое воспроизведение (например, с YouTube Premium).