ASMR YOGA 🧘🏼‍♀️🌜 Energetyzujące Flow // Uziemienie, Witalność 🌟 (soft spoken, relaxing music)

Hej Kochani! Na wstępie chciałabym was poinformować, że nie jestem jeszcze dyplomowaną instruktorką jogi. Swoją wiedzę czerpię z wieloletniej praktyki oraz książek. Jeżeli macie jakiekolwiek kontuzje, proszę was o konsultację z odpowiednim specjalistą, przed rozpoczęciem praktyki jogi 🧘🏼‍♀️ Jeżeli macie ochotę i zdrowie wam na to pozwala, serdecznie zapraszam was do wspólnej praktyki. Dzisiejsze flow będzie zdecydowanie bardziej szybsze w stylu Vinyasa Yoga. Ta krótka praktyka powinna dodać wam energii oraz chęci do działania. Jeśli czujesz się przemęczony/a wbrew pozorom taka joga pomoże Ci bardziej odzyskać siły niż sen czy drzemka w ciągu dnia. Dajcie znać w komentarzach czy ćwiczyłeś ze mną! Namaste 🧘🏼‍♀️ btw, przepraszam was za mój wygląd spalonego ziemniaka w tym filmie, ale no jest jak jest 😆 INSTAGRAM 🍥   / asmrsnoozzze   #asmr #asmrpopolsku #yoga #softspoken

Чтобы слушать, пользуясь другими приложениями, переключите плеер в режим «картинка в картинке» (PiP) во время воспроизведения — оно продолжится в маленьком плавающем окне (экран остаётся включённым).

Чтобы слушать с полностью выключенным экраном: воспроизведение в браузере останавливается из-за особенностей YouTube. Откройте видео в приложении YouTube, чтобы продолжить прослушивание там, где поддерживается фоновое воспроизведение (например, с YouTube Premium).