Runner's recovery / Reduce back pain ? / Yoga therapy/ Hồi phục và giảm đau lưng ?
Описание
Bạn muốn cải thiện độ dẻo dai của cơ thể, giảm đau lưng thử trình tự này. Điều quan trọng là ngăn chặn đc sự căng thẳng trong bạn. Do you run or want to improve your low body flexibilyti/reduce back pain. Try this sequence out and for more modifications to all the foundational poses of yoga.
Хотите слушать с выключенным экраном?
Чтобы слушать, пользуясь другими приложениями, переключите плеер в режим «картинка в картинке» (PiP) во время воспроизведения — оно продолжится в маленьком плавающем окне (экран остаётся включённым).
Чтобы слушать с полностью выключенным экраном: воспроизведение в браузере останавливается из-за особенностей YouTube. Откройте видео в приложении YouTube, чтобы продолжить прослушивание там, где поддерживается фоновое воспроизведение (например, с YouTube Premium).
Открыть в приложении YouTube
