ASMR - yoga nidra exercise for sleep 🧘💤 - unintelligible whispering

Name: ASMR - yoga nidra exercise for sleep 🧘💤 - unintelligible whispering
Uploaded: 2024-11-17T14:00:43.000Z
Duration: 979 s

1,6 тыс. подписчиков

521 просмотров2 года назад

Описание

-- Timestamps below -- Hi there! In this video we will do a short yoga nidra exercise with some ASMR elements (unintelligible whispering, ear blowing, mouth sounds). Hope you like the exercise. Yoga nidra is great to become more relaxed and or fall asleep 😊. Timestamps: 0:00 intro 0:33 close your eyes 0:55 getting in position for the exercise 2:01 setting an intention 3:23 breathing exercise 5:00 bringing awareness to parts of your body one by one 8:57 breathing exercise 10:23 some unintelligible counting 11:05 visualizations with unintelligible whispering 14:24 repeating the intention and ending the exercise 15:40 open your eyes 16:06 good night

Хотите слушать с выключенным экраном?

Чтобы слушать, пользуясь другими приложениями, переключите плеер в режим «картинка в картинке» (PiP) во время воспроизведения — оно продолжится в маленьком плавающем окне (экран остаётся включённым).

Чтобы слушать с полностью выключенным экраном: воспроизведение в браузере останавливается из-за особенностей YouTube. Откройте видео в приложении YouTube, чтобы продолжить прослушивание там, где поддерживается фоновое воспроизведение (например, с YouTube Premium).

Открыть в приложении YouTube