Yoga thăng bằng, cân bằng tâm trí. Balance Yoga. Yoga Therapy.

Các bài tập giữ thăng bằng có thể mang đến lợi ích cho nhiều đối tượng. Các vận động viên có thể tập những bài này để tăng cường sức mạnh. Người lớn tuổi có thể phòng ngừa thương tích do té ngã và duy trì khả năng sinh hoạt độc lập. Ngoài ra, các bài tập giữ thăng bằng cũng giúp những ai thích vận động có thể tập luyện hiệu quả hơn. Balance exercises can be beneficial for many people. Athletes can practice these exercises to increase strength. Older adults can prevent injury from falls and maintain a capacity to function independently. In addition, balance exercises also help those who like to exercise can exercise more effectively.

Чтобы слушать, пользуясь другими приложениями, переключите плеер в режим «картинка в картинке» (PiP) во время воспроизведения — оно продолжится в маленьком плавающем окне (экран остаётся включённым).

Чтобы слушать с полностью выключенным экраном: воспроизведение в браузере останавливается из-за особенностей YouTube. Откройте видео в приложении YouTube, чтобы продолжить прослушивание там, где поддерживается фоновое воспроизведение (например, с YouTube Premium).