Breathe with me... 😮‍💨✨ (Guided Box Breathing for Anxiety) #asmr

Hello my friend! ✨ Let's take a deep breath together. When the day gets a little too overwhelming, box breathing is the perfect way to bring those cortisol levels down and reset your mind. Follow my lead: Inhale for 4... hold for 4... and exhale for 4. Just close your eyes, drop your shoulders, and let me help you find your calm today. 🤍 Come watch the full cozy relaxation session right here on my channel! 👉 #asmr #boxbreathing #anxietyrelief #sleep #relax #asmrcommunity #breathwork #stressrelief

Чтобы слушать, пользуясь другими приложениями, переключите плеер в режим «картинка в картинке» (PiP) во время воспроизведения — оно продолжится в маленьком плавающем окне (экран остаётся включённым).

Чтобы слушать с полностью выключенным экраном: воспроизведение в браузере останавливается из-за особенностей YouTube. Откройте видео в приложении YouTube, чтобы продолжить прослушивание там, где поддерживается фоновое воспроизведение (например, с YouTube Premium).