ASMR Researcher Explains How Your Menstrual Cycle Affects Your Sleep 💫

In this video, I’m chatting about what researchers are finding out about the connection between sleep and the menstrual cycle, why some nights feel effortless, why others don’t, and what might actually be going on in the body. Grab a blanket, get comfy, and let the science help you drift off 💫 If you enjoy these research vids, feel free to stick around for more science ASMR. Sweet dreams 🌙 The paper I’m referring to: Alzueta, E., & Baker, F. C. (2023). The menstrual cycle and sleep. Sleep medicine clinics, 18(4), 399-413. #ASMR #ASMRScience #ASMRSleep #ASMRMenstrualCycle

Чтобы слушать, пользуясь другими приложениями, переключите плеер в режим «картинка в картинке» (PiP) во время воспроизведения — оно продолжится в маленьком плавающем окне (экран остаётся включённым).

Чтобы слушать с полностью выключенным экраном: воспроизведение в браузере останавливается из-за особенностей YouTube. Откройте видео в приложении YouTube, чтобы продолжить прослушивание там, где поддерживается фоновое воспроизведение (например, с YouTube Premium).