Relax & Ground With Me 🌾 Gentle Bedtim Exercises for Deep Rest

Welcome to a soft little moment just for you. In this video, I guide you through calming exercises to help you unwind, release tension, and feel grounded before sleep. These gentle movements and grounding techniques are perfect if: – your mind is racing – you feel disconnected from your body – you just need something cozy to help you relax Let’s slow down together, connect to the present moment, and create a sense of inner calm. 🧸 Get comfy, maybe light a candle, and let’s prepare for deep rest. Sending you warmth and softness always 💗 #asmr #personalattention #meditation #sleephelp #grounding #tehnics #sweetdreamslullabies

Чтобы слушать, пользуясь другими приложениями, переключите плеер в режим «картинка в картинке» (PiP) во время воспроизведения — оно продолжится в маленьком плавающем окне (экран остаётся включённым).

Чтобы слушать с полностью выключенным экраном: воспроизведение в браузере останавливается из-за особенностей YouTube. Откройте видео в приложении YouTube, чтобы продолжить прослушивание там, где поддерживается фоновое воспроизведение (например, с YouTube Premium).