Como viver SEM SE INCOMODAR COM NADA nem NINGUÉM

Conhecer melhor a filosofia de Marco Aurélio é aprender a viver com mais lucidez em um mundo inevitavelmente instável. Suas reflexões nos ensinam a separar o que realmente está sob nosso controle do que apenas drena nossa energia emocional, fortalecendo a mente contra ansiedade, frustração e ressentimento. Em vez de prometer felicidade baseada em circunstâncias externas, Marco Aurélio nos convida a construir uma paz interior sólida, ancorada em caráter, responsabilidade e clareza moral. Em tempos de excesso de estímulos, conflitos e incertezas, sua filosofia funciona como um mapa interno: simples, profundo e surpreendentemente atual. --------------- Especialista e videomaker: Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva Narradoras: Nayara Lopes Vânia Silva Leah Shevaun Ivone Marques Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos: https://www.psychologytoday.com https://psychcentral.com https://www.theschooloflife.com Referências adicionais para esse vídeo: Aurélio, M. Meditações. Traduções de Gregory Hays e Pierre Hadot. Beck, A. T. (1976). Cognitive Therapy and the Emotional Disorders. Decety, J., & Cowell, J. M. (2014). The complex relation between morality and empathy. Haidt, J. (2006). The Happiness Hypothesis. Kross, E., & Ayduk, O. (2011). Self-distancing. Rotter, J. B. (1966). Generalized expectancies for internal versus external control. Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (2004). Posttraumatic growth. Wong, P. T. P. (2012). The human quest for meaning. Yalom, I. (1980). Existential Psychotherapy. #Psicologia na prática #Psicanálise #Terapia #Autoconhecimento #Autodesenvolvimento #Bem-estar #Psicologia positiva