Como DOMAR o Seu CRÍTICO INTERNO

Conhecer melhor como lidar com o crítico interno é essencial porque ele influencia silenciosamente nossas decisões, emoções e a forma como nos tratamos todos os dias. Quando não percebemos sua atuação, acabamos vivendo em constante cobrança, ansiedade e sensação de insuficiência, mesmo quando estamos nos esforçando. Ao aprender a reconhecer esse diálogo interno e responder a ele com curiosidade e compaixão, ganhamos mais clareza, equilíbrio emocional e liberdade para crescer sem nos machucar. Lidar bem com o crítico interno não significa deixarmos de buscar melhorar, mas aprender a fazer isso de um jeito mais saudável, humano e sustentável. --------------- Especialista e videomaker: Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva Narradoras: Nayara Lopes Vânia Silva Leah Shevaun Ivone Marques Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos: https://www.psychologytoday.com https://psychcentral.com https://www.theschooloflife.com Referências adicionais para esse vídeo: https://www.psychologytoday.com/us/blog/finding-the-right-words/202503/calm-your-inner-critic-how-to-be-your-best-with-less-stress #Psicologia na prática #Psicanálise #Terapia #Autoconhecimento #Autodesenvolvimento #Bem-estar #Psicologia positiva