Esses Objetos são PSICOLOGICAMENTE PESADOS e "CARREGADOS"

Entender como os ambientes e os objetos afetam nossa mente é importante porque muitas vezes a gente tenta cuidar apenas do emocional “por dentro”, mas esquece que o espaço ao nosso redor também influencia diretamente nosso bem-estar. Pequenos excessos, bagunças acumuladas, pendências visíveis e objetos carregados de memória podem gerar estresse, ansiedade e desgaste mental silencioso ao longo do tempo. Quando começamos a perceber isso com mais clareza, conseguimos criar ambientes que favorecem mais leveza, foco, descanso emocional e até uma sensação maior de paz no dia a dia. --------------- Especialista e videomaker: Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva Narradoras: Nayara Lopes Vânia Silva Leah Shevaun Ivone Marques Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos: https://www.psychologytoday.com https://psychcentral.com https://www.theschooloflife.com Referências adicionais para esse vídeo: Belk, R. W. (1988). Possessions and the Extended Self. Journal of Consumer Research, 15(2), 139–168. Chapman, S. B. (2013). Make Your Brain Smarter: Increase Your Brain's Creativity, Energy, and Focus. Free Press. Damasio, A. (1994). Descartes' Error: Emotion, Reason, and the Human Brain. Putnam Publishing. Higgins, E. T. (1987). Self-discrepancy: A theory relating self and affect. Psychological Review, 94(3), 319–340. Kaplan, S. (1995). The restorative benefits of nature: Toward an integrative framework. Journal of Environmental Psychology, 15(3), 169–182. Kondo, M. (2011). The Life-Changing Magic of Tidying Up. Sunmark Publishing. Leroy, S. (2009). Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 109(2), 168–181. McMains, S., & Kastner, S. (2011). Interactions of top-down and bottom-up mechanisms in human visual cortex. Journal of Neuroscience, 31(2), 587–597. Medina, J. (2008). Brain Rules: 12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School. Pear Press. Zeigarnik, B. (1927). Über das Behalten von erledigten und unerledigten Handlungen. Psychologische Forschung, 9, 1–85. #Psicologia na prática #Psicanálise #Terapia #Autoconhecimento #Autodesenvolvimento #Bem-estar #Psicologia positiva