Йога для глубокого расслабления: восстановите тело, эмоции и энергию с Алиной Anandee

Добро пожаловать на практику йоги для глубокого расслабления с Алиной Anandee! Этот комплекс разработан для тех, кто хочет восстановить баланс на уровне тела, эмоций и энергий. Что вас ждет в этом видео: Разминка суставов и мышц для физического расслабления. Эмоциональная разгрузка через дыхательные практики. Укрепление внутренней энергии для восстановления сил в напряжённом ритме жизни. Кому подойдет эта практика: Начинающим. Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Тем, кто предпочитает мягкие тренировки вместо силовых. ⚠️ 19:14 Поза Лука (Дханурасана): техника и противопоказания Воспаления в брюшной полости и органах малого таза. Недавние операции (до 6 месяцев). Острая боль в спине. Болезненные месячные. Для вас контакты: СФЕРА - профессиональная студия йоги в Алматы https://www.instagram.com/spherayoga.kz/ Телефоны: 8 747 203 17 25 Подписывайтесь на канал, чтобы открывать новые техники йоги и находить баланс в каждом дне. 💖 Делитесь своим опытом в комментариях!