Body Scan & Deep Breathing for Total Relaxation - ASMR Guided Meditation

Name: Body Scan & Deep Breathing for Total Relaxation - ASMR Guided Meditation
Duration: 874 s

チャンネル登録者数 3640人

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概要

Welcome to this gentle ASMR body scan and breath-focused relaxation session. This video is designed to help you ground yourself, release tension, and reconnect with your body — one breath at a time. 💤 Whether you’re winding down before sleep or just need a mindful pause in your day, this session will guide you through: ✨ Slow, calming breaths ✨ A gentle body scan to release physical tension ✨ A moment of presence and peace Put on your headphones, get cozy, and let go. “You must learn to let go. Release the stress. You were never in control anyway.” — Steve Maraboli With love, Mara 🤍 #asmr #lofi #personalattention #handmovements #bodyscan #meditation

画面を消しても聞きたいときは

他のアプリを使いながら聞くには、再生中にプレイヤーをピクチャ・イン・ピクチャ（PiP）にすると、小さな小窓で再生が続きます（画面はオンのまま）。

画面を完全に消して聞きたい場合、ブラウザ上での再生は YouTube の仕様で停止します。YouTube アプリで開くと、バックグラウンド再生に対応した環境（YouTube Premium など）でそのまま聞けます。

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