✨ Hand Movements & Grounding | Follow My Voice & Relax Your Body | ASMR for Anxiety & Stress ✨
概要
Let’s take a moment to slow down… In this calming ASMR session, I’ll gently guide you through a simple body scan and grounding exercise, using soft hand movements, soothing whispers, and gentle instructions to help ease anxiety, stress, and tension. 🫶 Whether you’re feeling overwhelmed, disconnected, or just need a moment of peace, this video is your safe space to come back to the here and now. 👣 Ground your body 💭 Calm your thoughts 💗 Reconnect with yourself Take a deep breath and follow along. You’re safe here. #asmr #personalattention #groundingasmr #bodyscan
画面を消しても聞きたいときは
他のアプリを使いながら聞くには、再生中にプレイヤーをピクチャ・イン・ピクチャ（PiP）にすると、小さな小窓で再生が続きます（画面はオンのまま）。
画面を完全に消して聞きたい場合、ブラウザ上での再生は YouTube の仕様で停止します。YouTube アプリで開くと、バックグラウンド再生に対応した環境（YouTube Premium など）でそのまま聞けます。
YouTubeアプリで開く
![[ASMR] Random Rambles + Finals Week Ramble](https://i.ytimg.com/vi/zzRPq3MtoIE/mqdefault.jpg)
