Las 10 MEJORES técnicas de RELAJACIÓN para DORMIR PROFUNDAMENTE - ASMR

En este vídeo te presento las 10 técnicas de relajación que mejor funcionan y que, sin duda, te harán dormir de una u otra forma, casi sin darte cuenta, si no te funciona una, te funcionará otra, estoy seguro. Mi Instagram, donde subo buenos memes del ASMR: dafer.asmr Mi TikTok: dafer.asmr 00:00 Intro 04:30 Relajación Muscular Progresiva 10:43 Imaginación Guiada 16:39 Consciencia corporal 20:30 El Rincón de los Buenos Recuerdos 24:24 Música, sonidos y ambientación 27:04 Automasaje 30:20 Movimientos lentos 33:45 ASMR 37:10 Mantras 40:14 Respiración 44:15 Conclusión Canales que son unos cracks y que deberías ver si aprecias tu vida: Honeymoon ASMR    / @honeymoonasmr   Tita Anabel    / @latitaanabel   Alba K ASMR    / @albakasmr   PoisonSounds AMSR    / @poisonsoundsasmr6927   Manu Darko ASMR    / @manudarkoasmr

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