10 RULES FOR GETTING Plenty of Rest, Even with Little Sleep - ASMR ITALIANO - | ASMR with Sasha

➡️MAGLIETTE PAMPLING: https://www.pampling.com/index ➡️CODICE SCONTO 15% : ASMRSHA Ciao mie cari, anche oggi un nuovo video in italiano. L'argomento di cui parleremo è il riposo direttamente connesso con il dormire. Quanto è complicato a volte riposarsi bene magari avendo a disposizione pochissimo tempo per farlo? O ancora, quanto ci riposiamo poco pur dormendo tantissimo durante la notte? Molti sono i fattori che determinano la poca qualità del nostro riposo. Oggi vi elencherò 10 regole base per poter migliorare il proprio relax e conseguentemente il proprio sonno. Spero il video vi sia utile. Fatemelo sapere nei commenti e ovviamente non dimenticate di mettere tanti "like" e di condividere con i vostri amici. Un abbraccio, Sasha ➡️PARA DONACIONES: ✔️ https://www.paypal.me/asmrwithsasha ➡️EMAIL COMERCIAL: ✔️ [email protected] ----------------------------------------------------------------- ➡️SOCIAL NETWORK DE SASHA: ✔️ TINGLES: https://tingles.app.link/ASMR-WITH-SASHA ✔️ PATREON: https://www.patreon.com/Asmrwithsasha ✔️ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/asmrsasha/ ----------------------------------------------------------------- ➡️MI CONFIGURACION: ✔️CAMARA: Sony a5100 https://amzn.to/2If0YDk ✔️GRABADORA: Zoom H6 https://amzn.to/2jVzx7n ➡️PLAYLIST: ✔️ ROLEPLAY https://goo.gl/Y1hm1y ✔️ TWINS https://goo.gl/6ivKXx ✔️3DIO BINAURAL https://goo.gl/Z4qkyJ ----------------------------------------------------------------- ➡️QUE ES EL ASMR: El asmr es una técnica de relajación, sus siglas significan (Autonomous Sensory Meridian Response: ‘Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma’ en inglés) Si estas interesado en el tema y quieres saber mas acerca del Asmr no olvides inscribirte al canal y visitar este link: https://es.m.wikipedia.org/wiki/ASMR