💖GINNASTICA DOLCE PER RILASSARCI INSIEME💖 /FITNESS ASMR ITA

Ciao splendori, La terza età è quella fase della vita nella quale risulta essere necessario, oggi più che mai, intervenire attraverso pratiche motorie che favoriscano un rallentamento di questa involuzione, preservando in questo modo il benessere generale, la salute fisica e psicologica, l’autosufficienza, migliorando eventuali stati patologici o riducendone la comparsa con una migliore gestione del dolore cronico del paziente, promuovendo in tal modo una visione modificata di quest’ultimo, che si allontana dal concetto stereotipato della vecchiaia. Infatti, un anziano che si muove poco, con l’avanzare del tempo inizia a sviluppare delle insicurezze che lo portano ad assumere una posizione cifotica, accompagnata da un cammino poco efficiente e non favorevole ad un sano stile di vita, e anzi propositivo per l’aumento della possibilità di caduta negli anziani, provocando episodi traumatici che si collocano al 5° posto come causa di morte. Inoltre, la pratica di un corretto esercizio fisico preventivo e adattato ci permette di migliorare anche l’ipertensione arteriosa, l’osteoporosi e I vantaggi dell'allenamento a circuito di ginnastica dolce sono principalmente legati ad uno stimolo sul miglioramento della mobilizzazione articolare, presa di coscienza dello schema corporeo, capacità coordinative, forza, dell'ipertrofia, della resistenza muscolare, e della capacità aerobica in un'unica sessione di allenamento, riuscendo a generare i benefici tipici dell'allenamento anaerobico e aerobico, seppure in maniera generalmente inferiore se comparato ai rispettivi metodi tradizionali. Spero possiate trarne beneficio! 💗LA MIA WISHLIST DI AMAZON: http://amzn.eu/8GUqvOU 💗GRUPPO TELEGRAM: https://t.me/joinchat/AAAAAFKPkv3RDo0... Ciao splendore, come stai? Spero che tutto proceda al meglio, ma se così non fosse, spero di aiutarti a liberare la mente con questo video. Buon relax, Giulia*** ASPETTO UN TUO FEEDBACK. 🎁 COME PUOI SUPPORTARMI? ▼▼▼ 👍 LASCIA UN LIKE, COMMENTA, CONDIVIDI IL VIDEO e GUARDA TUTTA LA PUBBLICITA'! 💗SCEGLI UN REGALINO PER ME E IL CANALE DALLA MIA WISHLIST DI AMAZON: http://amzn.eu/8GUqvOU SOSTIENIMI SU TIPEEE (in cambio riceverai delle ricompense): https://en.tipeee.com/giulia-s-asmr 💗ACQUISTA un prodotto con il LOGO UFFICIALE DEL CANALE SU Teespring: https://teespring.com/stores/giulia-s... 💖 Donazioni libere su PAYPAL: https://www.paypal.me/GiuliaSpano 💖 Donazioni libere su PAYPAL: [email protected] 💖PER MP3 personalizzati scrivimi alla mia email! 💤 SOSTIENIMI SULL' APP TINGLES: https://tingles.app.link/Giulia-S.-ASMR ► If you are a Company and you'd like me to try and test your products for making after a video review, please text me at : 💌 PERSONAL / BUSINESS MAIL : [email protected] ⏩ SEGUIMI ⏩ ♡ Video: LUN e GIOV qui su YT, mentre sul mio sito ASMR uscirà un video o un articolo ogni SABATO! ♡ Il mio sito ASMR: www.giuliasmr.com ♡ Instagram: @giuliaspano_pt & @giulia.asmr 💌 CHANNEL MAIL : [email protected] Questo video è stato creato per il relax, divertimento e ASMR, non può sostituire qualsiasi farmaco o trattamento professionale. Se si soffre di ansia o problemi psicologici si prega di consultare uno specialista. Grazie. ♥️ Giulia ♥️