Буккальный Самомассаж: Как Двигаются Пальцы во Рту? Подробный Разбор! #shorts

Как правильно выполнять буккальный самомассаж? В этом видео Айгерим Жумадилова наглядно показывает, как должны двигаться пальцы в ротовой полости при работе с мышцами лица. Особый акцент сделан на расслабление жевательных мышц и проработку зон, отвечающих за подъем верхней губы и уголков рта. 🔹 Что вас ждет в этом видео? ✔ Правильное расположение пальцев во рту ✔ Техника прочесывающих и спиралевидных движений ✔ Как регулировать силу нажатия для максимального эффекта Дисклеймер: Перед выполнением массажа важно быть осторожным — каждый организм уникален, и не все техники подходят каждому. Пожалуйста, учитывайте свои индивидуальные особенности, тип кожи и здоровье перед тем, как приступать к массажу. В случае сомнений или наличия проблем с кожей или мышцами, рекомендуется перед массажем проконсультироваться со специалистом офлайн.

To listen while using other apps, switch the player to Picture-in-Picture (PiP) during playback — it keeps playing in a small floating window (the screen stays on).

To listen with the screen fully off, in-browser playback stops by YouTube's design. Open the video in the YouTube app to keep listening where background playback is supported (e.g. with YouTube Premium).