Back to basics / yoga therapy / yoga cơ bản / yoga trị liệu

This flow feels amazing! No matter where yoy are in your journey , it's so important to take the time to come back to the beginning whether you have been practicing for 2month or for 10years. This sequence is perfect for grounding, bringing awareness to your body , and slowing down your thoughts. Dòng chảy này cảm thấy thật tuyết vời! Dù bạn ở đâu trong hành trình của mình, điều quan trọng là pải dành thời gian để trở về khởi đầu dù bạn tập 2 tháng hay 10 năm rồi. Trình tự này hoàn hảo cho cơ thể bạn, mang nhận thức và suy nghĩ chậm lại.

To listen while using other apps, switch the player to Picture-in-Picture (PiP) during playback — it keeps playing in a small floating window (the screen stays on).

To listen with the screen fully off, in-browser playback stops by YouTube's design. Open the video in the YouTube app to keep listening where background playback is supported (e.g. with YouTube Premium).