ASMR | sussurros para pessoas cansadas :(

Esse vídeo é pra você esvaziar um pouco a mente. Eu também tenho estado com a mente cheia nas últimas semanas, especialmente por conta de prazos. Há 2 dias acordei inquieta, ansiosa e preocupada. Eu queria voltar a dormir mais um pouco, mas aquele turbilhão de coisas me invadiram, e eu comecei a me sentir meu coração acelerar. Automaticamente comecei a falar comigo mesma e fiz exercícios de respiração por alguns minutos. De início achei que não fosse funcionar, a vontade que eu tinha era de chorar porque eu tava com medo de não conseguir, de não ter tempo o suficiente e até de falhar. Mas eu insisti em me fazer voltar pra mim, a olhar as coisas ao meu redor e identificar quais a evidências eu tinha de que não iria conseguir? Nenhuma. Consegui dormir por mais 1 horinha, e acordei melhor. E, ainda que aqueles sentimentos e pensamentos tivessem aparecido ao longo do dia, já não era mais com a mesma intensidade de mais cedo. Por conta dessas obrigações profissionais tive que escolher onde focar minha energia, e escolhi os vídeos daqui. por isso estou ausente esses dias do tiktok. Mas ainda assim consegui ler alguns comentários daqui e notar que muitos estão se dedicando aos estudos e se preparando pra provas. mesmo esse vídeo não sendo direcionado 100% pra essas pessoas, eu pensei que poderia ser útil. Também aproveitei que alguns gostaram de um vídeo curto que postei com pincel na tela e o ambiente mais roxinho, e inseri nesse vídeo momentos assim. (Agora finalmente com a versão com música de fundo 😃😃 tive que fazer assinatura do epidemic sound de novo pra não ter mais b.o com os direitos autorais) Quero aproveitar o espaço e já fazer um balanço da primeira semana sendo “60% low profile”. É engraçadíssimo porque as vezes eu esqueço que to ativa lá e acabo esquecendo de voltar hahaha Mas tem sido divertido, sabe? Ainda que eu já esteja por aqui há 3 anos, eu não me acostumo com alguém querendo saber a cor do meu esmalte 🤣🤣 (a propósito, o nome é triangulum da Risqué. Hahah) Olha, definitivamente não dou conta de acompanhar todas as mensagens, mas me senti muito especial lendo algumas. Principalmente de algumas mães que me assistem com seus filhos (gente, eu recebi até audio com um fofíssimo “oi, tia bre!”) AAAAAAA 😭 e também precisava dividir a emoção que foi ver a foto uma nova brellyner (e literalmente uma pessoinha) que nasceu esses dias e me acompanhava desde a barriga. Tudo isso me faz sentir uma imensa alegria. é como se eu fizesse parte dos amigos ou da família de vocês. Muito obrigada! beijos da bre 💋 ✨116.423✨ music from Epidemic Sound Life Beneath the Sea By Calm Shores meu link: https://share.epidemicsound.com/4t7awf Minutagem 00:00 com chuva 30:30 com música 01:01:00 voz + white noise do meu coração para o seu, eu desejo que seus sonhos se realizem 💜 b. 📩todas as minhas redes e contato: https://linktr.ee/brellyna ▸ mas o que é ASMR? ASMR é a sigla de “Autonomous Sensory Meridian Response” ou Resposta Sensorial Meridiana Autônoma, em tradução livre. sabe aquela sensação agradável ou formigamento que normalmente é sentida no couro cabeludo causada por algum estímulo como por exemplo, ao ouvir uma voz suave, barulho de chuva, observar movimentos lentos (ou rápidos) com as mãos, quando alguém está desenhando algo e você se sente extremamente relaxado? isso é asmr! ⚠️ Mas é importante lembrar que esta “terapia” não substitui um acompanhamento especializado. ⚠️ Essa técnica deve ser evitada por quem sofre com misofonia ou problemas semelhantes, nos quais sons como mastigar, engolir ou sussurrar causam aumento da agitação e da ansiedade.