Como RECUPERAR o Ânimo Pela Vida

Compreender o que dá sentido à vida é essencial porque o sentido funciona como uma espécie de bússola interna — ele orienta nossas escolhas, sustenta nossa motivação e nos ajuda a atravessar períodos de dor e incerteza. Quando sabemos o que realmente importa para nós, as dificuldades deixam de parecer apenas obstáculos e passam a ser parte de um caminho que tem propósito. A falta de sentido, por outro lado, nos desconecta de nós mesmos e do mundo, gerando apatia e vazio. Por isso, conhecer o que dá sentido à vida é, em última instância, conhecer o que nos mantém vivos por dentro. --------------- Especialista e videomaker: Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva Narração: Nayara Lopes Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos: https://www.psychologytoday.com https://psychcentral.com https://www.theschooloflife.com Referências adicionais para esse vídeo: * Frankl, V. E. (1946/2006). Em busca de sentido: Um psicólogo no campo de concentração. Vozes. * Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A visionary new understanding of happiness and well-being. Free Press. * Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The psychology of optimal experience. Harper & Row. * Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (2011). Acceptance and Commitment Therapy: The process and practice of mindful change. Guilford Press. * Ryff, C. D., & Singer, B. (1998). The contours of positive human health. *Psychological Inquiry, 9(1), 1–28. #Psicologia na prática #Psicanálise #Terapia #Autoconhecimento #Autodesenvolvimento #Bem-estar #Psicologia positiva