Cat - cow pose . Yoga therapy . Yoga trị liệu. Cách thực hiện tư thế mèo , bò.
1.3K subscribers
119 views6 years ago
Description
Tư thế con mèo – con bò là một tư thế cơ bản nhưng rất có ích trong việc hỗ trợ lưng, giảm đau và duy trì cột sống khỏe mạnh. Động tác uốn và giãn cột sống có thể giúp cải thiện lưu thông máu trong các đĩa đệm ở lưng. Điều này đặc biệt cần thiết nếu bạn thường ngồi nhiều. The cat - cow pose is a basic posture but is helpful in supporting the back, reducing pain and maintaining a healthy spine. Bending and stretching can help improve blood circulation in the back discs. This is especially necessary if you often sit a lot.
Want to keep listening with the screen off?
To listen while using other apps, switch the player to Picture-in-Picture (PiP) during playback — it keeps playing in a small floating window (the screen stays on).
To listen with the screen fully off, in-browser playback stops by YouTube's design. Open the video in the YouTube app to keep listening where background playback is supported (e.g. with YouTube Premium).
Open in YouTube app
